Faahfaahinta Baakadaha

sanduuqa kartoonka

Dekedda

Shanghai

Tusaale Sawir:

Waqtiga Hogaaminta:

Waa waqtigii aad ku bilaabi lahayd tacaburkaaga kayak-kayada la buufin karo, kaas oo leh wax kasta oo aad u baahan tahay si aad u bilowdo safarkaaga cusub!Waxay la socotaa dhammaan agabyada ay tahay inay lahaadaan si aad si buuxda ugu raaxaysato kayak-gaaga oo aad u abuurto xusuus mudan in la noolaado lana wadaago qof walba.Kayak la buufin karo 1 kursi oo ku qalabaysan kursi la rari karo oo baakidh go'i karo leh, la hagaajin karo
suufka, bamka, xirmada dayactirka iyo boorsada dhabarka si fudud loo qaado iyo kaydinta.Marka la nadiifiyo, si fudud ayaa loo dhejin karaa meelo yaryar, sida armaajo, daashka ama jirridda baabuurka.Naqshaday oo lagu dhisay heerarkii ugu sarreeyay, waxay ku raaci doontaa meel kasta oo aad ku riyoonayso inaad tagto.

Hababka ilaalinta:
Ka dib marka la iibsado doonta la buufiyo, ha ku degdegin inaad barato, kaliya ku rid jawiga heerkulka qolka wax ka badan toban saacadood, sug in kortexku uu yara jilicsanaado ka dib marka la buufiyo, si looga hortago heerkulka hoose ee ay sababto adkeynta walxaha, waxyeellada hoosteeda ficilka ciidamada dibadda.Ka dib marka doonta la buufiyo marka hore la buufiyo, ha ku degdegin biyaha, oo ka tag 8-12 saacadood ka dib marka aad buufiso si aad u siiso isku xirka doonta la buufin karo waqti kayd ah.Maaddada doonta la buufin karaa waxay leedahay dabacsanaan gaar ah, ma fududa in la buufiyo marka la buufinayo, heerkulku wuu sarreeyaa xagaaga, gaaskuna wuu sii balaadhaa marka ay qorraxdu soo baxdo, taas oo si fudud u horseedi karta furitaanka qolka gaaska. Doonta la buufiyo.Alaabooyinka la buufiyo waxay yeelan doonaan wax yar oo hawo ah oo soo daatay waxayna u baahan yihiin in si joogto ah loo buuxiyo.

Markaad ku nadiifinayso doonta la buufin karo, ku tirtir calal ku dheggan biyaha saabuunta, ha isticmaalin timaha qalajiyaha, nadiifinta mashiinka dharka, ha isticmaalin kiimikooyin, budo dhaqid ama budo kale oo wax shiida.Ka dib markaad ku dhaqdo biyo cusub, dhig meel qabow oo qallalan si aad u engesho.Haddii ay jiraan xaalado kaydin, waa la buufin karaa 70% -80%, kaydinta la buufiyo, iska ilaali laalaabka soo noqnoqda.Ku kaydi wakhti dheer si aad uga hortagto qaniinyada masaska, jiirka iyo cayayaanka.